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Gaslighting: cos’è e perchè se ne parla nell’ambito psicologico
Il Gaslighting è una forma di maltrattamento psicologico, in cui il soggetto abusante mette in atto una serie di manipolazioni volte a far dubitare la vittima di se stessa, della sua memoria e, addirittura, della sua sanità mentale.
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Relazioni violente: cosa sono e come distinguerle da quelle altamente conflittuali.
In caso di relazioni violente é importante che i professionisti siano adeguatamente preparati e che tale formazione consenta di saper distinguere le dinamiche della violenza intima da quelle dell’alta conflittualità per poter fornire una risposta di aiuto efficace e di supporto psicologico, legale, sociale.
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Parlare con se stessi fa bene.
In una società che va veloce, che ci vuole sempre intenti a districarci tra mille impegni, ci sentiamo stressati e non riusciamo ad avere il tempo per prenderci cura di noi. O meglio, questo è quello che ci ripetiamo quando trascuriamo noi stessi a scapito del lavoro, del partner, dei figli ecc.
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Amare gli animali fa bene alla salute.
Secondo la scienza, le caratteristiche infantili di un cucciolo innescano meccanismi innati di affetto e cura.
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Mindfulness nella gestione del dolore cronico
E’ importante che i pazienti affetti da dolore cronico imparino a conoscere la propria condizione e a tenere sotto controllo i fattori che lo alimentano (stress, depressione, alimentazione, scarsa attività fisica, fumo ecc), promuovendo uno stile di vita sano senza farsi sopraffare dal senso di frustrazione e impotenza che la convivenza con una condizione…